我的尿酸高达608该咋办

男性正常空腹血清尿酸值不超过420毫摩尔，表述的尿酸值偏高。尿酸高是由于个体因素肾脏分泌排泄尿酸减少或体内嘌呤代谢障碍导致尿酸合成过多引起的，一般不需通过相关检查确定发病原因。尿酸高易导致痛风，及早到医院内分泌科就医，在接诊医生的指导下治疗控制尿酸。

喝啤酒会尿酸高。啤酒的乙醇能促进嘌呤合成，而产生过多的尿酸。啤酒中的酒精会造成体内乳酸的堆积，乳酸的增加会导致尿酸排出的减少，从而血尿酸升高。还有啤酒含有鸟苷酸，代谢后产生嘌呤，所以喝啤酒会导致高尿酸血症。许多尿酸高的患者，平时没症状，但喝啤酒后导致痛风的发作，出现关节肿胀疼痛、发热等。

年轻人尿酸高主要和饮食有关，如过多食用辛辣刺激性食物，饮水较少，经常喝浓茶，咖啡，烟酒等，以及过多的摄入嘌呤高的食物。治疗上除了服用排尿酸药物以外，还应该调整饮食结构。

可以到医院风湿免疫科检查，明确病因病情，针对性处理治疗，避免错过治疗时期。生活中注意个人合理饮食清淡，减少辛辣刺激食物，及海鲜饮酒等，及时给予消炎抗免疫止疼对症处理，也可使用中医药调理身体观察。

尿酸升高可能会引起失眠。大约10%~20%的尿酸升高患者会转为痛风。失眠可由多种原因引起，如情绪焦虑、精神紧张、饥饿、饱腹感、疲劳、女性激素变化等。同时，有些疾病，如甲亢、肾上腺皮质功能亢进等，可能会引起兴奋，干扰睡眠。如果患者喝浓茶、浓咖啡，晚上喝酒，睡前玩手机，睡眠不规律，熬夜，都可能影响正常作息时间，引起失眠。如果患者经常失眠，应该去医院进行详细的诊断和治疗，避免焦虑和抑郁。尿酸升高主要反映体内嘌呤代谢紊乱。尿酸是嘌呤代谢的最终产物。可以根据尿酸的水平来判断机体是否存在嘌呤代谢异常。高尿酸血症发生时，可以通过饮食和药物控制体内尿酸，尽量恢复到正常范围。

多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等。可以多吃碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果，这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性。

尿酸的正常参考值，一般是男性为149-416umol/L。女性正常参考值为89-357umol/L，尿酸高很容易导致痛风，尿酸高的患者，日常应多喝水，以助尿酸排出体外。避免大量进食高嘌呤食物，少吃中嘌呤食物。

预防尿酸过高痛风发作，应做好饮食管理、生活管理及合理用药，其宗旨就是将血尿酸长期维持在达标范围内，只有这样才能预防和治疗高尿酸引起的痛风。1.饮食管理：限制酒精及高嘌呤、高果糖饮食的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类、甜饮、甜食等；鼓励奶制品和新鲜蔬菜的摄入及适量饮水；不推荐也不限制豆制品（如豆腐）的摄入。水果方面尤其推荐樱桃和酸樱桃，其中酸樱桃含糖量低、酚类物质高，有着较强的抗氧化和自由基清除能力，能促进尿酸排泄。也可以选用酸樱桃制品，如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，这是一种食品级功能饮品，主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。2.生活管理：控制体重和规律运动，能够改善身体的代谢水平，对尿酸的控制有一定的帮助。3.合理用药：如果通过生活方式调整等非药物的手段不能让血尿酸达标，还需在医生的指导下规律，规范的使用降尿酸药物。此外，还需定期就医检查血尿酸水平，尤其是有痛风遗传倾向和家族病史的人群，以便及早发现和控制高尿酸，减少痛风发作。

尿酸高的情况下，不用药或者不注意饮食的话是很有可能反弹的。目前伴有高尿酸血症的存在，可由于机体嘌呤代谢障碍导致，可没有任何症状，也可以导致局部关节疼痛，肿胀等。可通过药物治疗缓解，但是可由于饮食刺激诱发或者加重。

尿酸如果长时间偏高会导致高尿酸肾损害，会进展为肾功能不全，最后出现肌酐升高，所以早期发现尿酸偏高一定要注意饮食控制，高嘌呤食物需要限制摄入，避免海鲜，动物内脏及酒类摄入，饮食控制效果不好及时用药治疗，避免血尿酸长期偏高诱发肾脏继发病变。