性别:男
年龄:20
问题分析:牙列拥挤,可以吃松籽饮食宜清淡,荤素搭配,富有营养,品种多元化,如海带、胡萝卜,山楂、菠萝、猪血、木瓜等。避免抽烟喝酒;避免吃过酸过甜过硬的食物;少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物,如油炸、肥肉、甜点、蛋糕、 辣酱、胡椒粉,辣椒、花椒、生蒜 等。松子仁含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油,能润滑大肠而通便、帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病。