性别:女
年龄:40
问题分析:反复上呼吸道感染,可以吃松籽合理搭配豆制品、新鲜水果和蔬菜、乳制品,及高蛋白和含磷脂丰富的食物,以保证机体对各种营养物质的需求;给予高蛋白、高维生素的清淡饮食;宜多吃具有抗菌作用的食物,如鲫鱼,鲤鱼甘蔗,核桃,韭菜,蒜,小麦胚芽、大豆、花生、黑米、鸡嗉,牛奶,鹅血,芦笋等,提高机体的免疫力。松籽仁中含有丰富的维生素E,不饱和脂肪酸等成分,可养颜美容,抗氧化活性能力强,有效预防癌症。