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考后综合症,可不可以喝白糖

性别:男

年龄:22

考后综合症,可不可以喝白糖
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李晓 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:考后综合症,可以喝白糖
可多食含复杂碳水化合物食物,如大米,小麦,玉米等五谷杂粮,可以发挥食物间的互补作用;少吃加工食品,减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入减少碳水化合物中的糖分摄入;注意休息,避免劳累过度。 白糖可提高人体对钙的吸收,改变伤口愈合的速度,提供机体能量,保肝解毒,可促进组织细胞的的生长,维持心脏和神经系统正常功能,但不能过多食用。

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