17周岁少女补钙用什么钙好

问题分析：健康指导：不一定是缺钙，有可能是颈椎病，孩子读书如过不注意坐姿，或者是一直玩电脑或者手机平板的话，很容易造成颈椎病。所以建议你让孩子以后少低头看东西，多活动颈肩，晚上睡觉用热水袋热敷脖子，如果长期这样的话，很容易造成眼部，头部等视力以及大脑问题。

问题分析：你好，根据你的描述的情况来看的话，你的年龄来看的话，你一般是不会出现缺钙的，结合你的症状来看的话，
你好，你的症状可能主要是由于你的颈椎的问题引起的，所以建议你可以去按摩颈椎，同时去做个颈椎的x片来看一下是比较好的。

问题分析：你好，根据你的描述，补钙的话我们医院都用钙尔奇或迪巧，效果都不错。
另外，日常生活中，可以多喝点牛奶，喝点大骨汤，都还有较高的钙质。

问题分析：健康指导：您好！建议您女儿多食用含钙丰富的食物如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物如粗粮、菠菜等，以免影响钙的吸收。此外，建议您女儿多晒太阳，多做户外运动，促进钙的吸收利用。

问题分析：健康指导：建议你使用了碳酸钙来补钙。钙是我们身体中非常重要的一种矿物质。它是组成骨骼和牙齿的重要成分，碳酸钙的分子量比较高，而且有利于人体的吸收，同时希望你在，饮食中多食用一些富含钙质的食物，牛奶，虾皮儿，坚果类富含钙质都很多，多吃这些食物也有利于补钙。

问题分析：健康指导：17岁的少女，补钙最好食补，牛奶是补钙明星，建议每天喝300毫升牛奶，多吃含钙丰富的大豆及其豆制品、坚果类食物、海带、绿叶蔬菜等，另外每天晒太阳40分钟，可以补充阳光维生素，适量运动都可以促进钙的吸收。避免喝浓茶、浓咖啡、含糖饮料等。

问题分析：健康指导：一般来说，如果缺钙严重的话的一定要用药补的，而如果不太严重最好是用食补，食物中钙的最好来源是奶以及奶制品，这种食物不但含钙量丰富，而且吸收率好。豆类，绿色蔬菜和各种瓜子也是钙的较好的来源。另外虾皮，海带中也含有丰富的钙质。

问题分析：健康指导：您好，根据您所描述的情况，如果是严重缺钙的情况，那么医生会根据您的病情开一些钙片或钙剂进行补钙，如果只是少量缺钙的话，平时注意饮食就可以补足每天所需的钙摄入量，可以多吃一些钙元素高的食物，比如牛奶、鸡蛋、坚果等。