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考后综合症,可不可以吃高蛋白食物

性别：女

年龄：22

考后综合症,可不可以吃高蛋白食物
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙宁宁 主治医师 精神科 极速问诊
三级甲等 浙江省立同德医院

问题分析：考后综合症,可以吃高蛋白食物
人的膳食中必须提供足够质和量的蛋白质，才能维持组织、细胞的生长、更新和修复。参与多种重要的生理功能：如催化功能、调节功能、运输功能、储存功能、保护功能和维持体液胶体渗透压（如清蛋白）等。体内蛋白质、多肽分解成氨基酸后，成人每日约有18%的能量来自蛋白质

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吃鸡蛋可以，但是蛋黄不能吃，脑梗塞的饮食应控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的。适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质。可由瘦肉，去皮禽类提供，可多食鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
糖尿病人能吃高蛋白食物吗
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糖尿病人能吃高蛋白食物，不能吃含糖多的食物，多喝一些温开水促进代谢，不要受凉，饮食的结构一定要多样化，多吃蔬菜补充维生素，蔬菜含有丰富的维生素，含糖量少，不会引起血糖增高，平时要定期的复查血糖。
肝硬化人可以吃高蛋白食物吗
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外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肝硬化病人是可以适当的补充蛋白质的，可以提高肝脏合成蛋白的能力，有利于疾病的恢复，但如果出现，失代偿期，肝硬化，尤其是出现，肝性脑病的时候，是禁止食用蛋白质类食物的。
高蛋白食物和水果有哪些
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高蛋白的食物有肉类、蛋类、奶类、大豆及其豆制品等。高蛋白水果主要有菠萝、木瓜、无花果、猕猴桃。水果中可食部分的主要成分是水碳水化合物，维生素和矿物质，以及少量的含氮物和微量的脂肪，此外还含有有机酸多酚类物质芳香物质，天然色素等成分。
高蛋白食物有哪些蔬菜
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内科中日友好医院三级甲等
在食物中，高蛋白的含量多以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类的含量比较高。谷物类含量比较少，而蔬菜中的含量更少。而蔬菜中的土豆、西兰花、扁豆和羽衣甘蓝中含有少量的蛋白质。
高钙高蛋白食物有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高钙高蛋白的食物，主要是一些动物食品和豆类食品中。含钙量比较高的动物食品，有鱼虾，排骨，牛肉，羊肉，鸡蛋，平常的饮食尽量多样化，不要挑食，但是也要避免暴饮暴食，在选择高钙食品的时候也要多吃新鲜的蔬菜水果，可以促进蛋白质和钙的吸收。
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减肥是可以吃高蛋白食物的，但是不可以过多的食用，女性在怀孕之后肥胖属于是比较常见的。如果想要减肥一定要确保不影响自己的身体健康，减肥应该养成良好的饮食习惯，合理的搭配膳食结构，同时还应该增加体育锻炼，进行有氧运动，并持之以恒。
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