两侧增生，手按压疼痛

问题分析：像你描述的这个情况的话应该就是一个乳腺增生的症状。
乳腺增生的主要原因就是因为体内的雌激素和孕激素分泌不平衡导致。主要的症状就是乳房的胀痛，更刺痛，有的会有乳房内的包块。像你这种情况的话，乳腺增生，可以口服一些逍遥丸和乳癖消配合吃一下。平时的话，要注意保持心情的舒畅，生气的话会使症状加重。

问题分析：饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果，等食物.
患有乳腺纤维瘤的患者出现疼痛及腋淋巴结肿大等表现，要高度怀疑已发生恶性变。个别发生在月经初潮前的青春期腺纤维瘤，在初潮后数月或l一2年后迅速增大，多>5cm，最大可达20cm，占满全乳，乳腺皮肤紧张、发亮，有发红，静脉扩大曲张，似恶性肿瘤。但并不与表皮粘连，不痛可以推动，腋淋巴结不肿大。