性别：男
年龄：31岁
问题分析：可能是神经衰弱，工作效率低下和胡思乱想等。你有自主思维和求医愿望，应该问题不大。1.调整睡眠，适时休息。3.多与人沟通交流，转移注意力。
问题分析：你好，这种情况呢还是由于生活压力或者是社会综合压力过大，而导致了这一种精神压力过大而出现的这种情况，应该来说还是没有太大问题的。你好：我建议一定要学会适当的释放自己的压力，健康的生活，一定要用平常心对待，这样就应该说没有太大的问题，能够健康生活。
问题分析：您好，根据您的描述，首先排除颅脑的病变，排除以后考虑是神经衰弱造成的。建议您到医院做一个颅脑的检查，相对于您的年龄，患颅脑疾病的可能性较小，可能是神经衰弱造成的，希望您根据检查结果对症治疗。
问题分析：你好，这种情况呢还是由于生活压力或者是社会综合压力过大，而导致了这一种精神压力过大而出现的这种情况，应该来说还是没有太大问题的。我建议一定要学会适当的释放自己的压力，健康的生活，一定要用平常心对待，这样就应该说没有太大的问题，能够健康生活。
问题分析：根据你的描述分析，这种情况应该考虑心境障碍的情况的，可能与内向的性格，以及发生的某些社会或生活事件有关系的建议，对于这种情况，应该加强自我的心理调整的，比如保持良好的心境，合理休息，适当锻炼，同时，进行必要的心理咨询，必要时，可以结合药物的应用的，平时，应该养成良好的生活方式与习惯，保持积极的乐观的心态，积极的与人有效的沟通与交流，避免负面的讯息等等
