得过焦虑症，老是静不下心来

问题分析：心理分析：焦虑症如果症状严重影响生活，应该先服用药物控制症状，待症状减轻后加以心理治疗。
心理指导：心理治疗具体方法有行为治疗和森田疗法，对焦虑症有明显效果，具体可咨询专业医疗机构。

问题分析：心理分析：您好！您的焦虑症可能再一次复发，或者说没有治愈。焦虑症一般会从躯体、心理和神经运动性不安三个方面体现。治疗焦虑除了用药物辅助缓解症状外，更需要通过心理辅导来改变认知和调整自我思维架构。
心理指导：建议您通过心理辅导来重新面对病情，焦虑可能与你的性格有关，也可能与曾经事件未能化解有关，积极主动去调整自我认知，学习一些音乐冥想、正念力的训练，也可以培养一些静心的兴趣爱好来调整身心，只要您有主动改变的意愿，这些方法都会使焦虑程度降低。加油！