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突发性眩晕可不可以吃西红柿

性别：女

年龄：30

突发性眩晕可不可以吃西红柿
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄娟芳 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：突发性眩晕可以吃西红柿
西红柿富含维生素A、维生素B、维生素C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。营养价值：每100g的西红柿可食用部分中，含热能79.49KJ，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，糖类3.5g，膳食纤维0.5g，胡萝卜素550μg，维生素B.0.03mg，维生素B20.03mg，烟酸0.6mg，维生素C19mg，维生素E0.57mg，钾163mg，钠5mg，钙10mg，镁9mg，铁0.4mg，锰0.08mg，锌0.13mg，铜0.06mg，磷23mg，硒0.15μg。

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