四肢乏力，易疲劳，头昏，身体抵抗...

工作劳累、紧张、熬夜、生活没有规律。久坐不动，长时间的使用电脑。年轻的女性节食、减肥等导致了低血糖、低血压、甚至贫血。精神性眩晕，女性发病率高于男性，常见于个性急，求好心切自我要求高的完美主义者。

舌头大，有齿痕，一般都表明了脾虚湿盛，而脾虚不能化水，脾气不健。在饮食上应该减少肥甘厚腻的不易消化类的食物，特别是肉类海鲜类，寒凉的生冷瓜果，应该多以蔬菜为主，保持通便，吃易消化的食物，并且每餐七分饱，按时吃饭。在运动方面应该找到适合自己的运动方案，比如慢走、操类、太极拳。

血压高是有头晕的症状，血糖过高，血糖过低也是会引起头晕的，服用降压药物血压正常了头晕也就会缓解的，日常注意休息，多喝温开水，不要有太大压力，要放轻松，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。

对于容易疲劳，首先要弄清疲劳的原因。睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠，生活压力大、情绪压抑导致疲劳，要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳，要补养气血。另外，容易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。注意饮食营养，多吃富含有维生素和蛋白质的食物，注意食用易于消化的食物，保持良好的情绪，增加爱好，修身养性，做简单易行的户外体育运动，进行身心调整。

腔隙性脑梗头昏，是因为高血压病，要有效的控制高血压和各种类型的脑动脉硬化，除了用药以外，平时在饮食上也要注意，可以吃青菜和水果，不要吃一些油腻食物，减少甜食，不要吃油炸食品，这样对于改善也有帮助，要适当活动锻炼，规律生活，养成良好的生活习惯，防止熬夜和劳累。

舌头大，有齿痕，一般都表明了脾虚湿盛，而脾虚不能化水，脾气不健。在饮食上应该减少肥甘厚腻的不易消化类的食物，特别是肉类海鲜类，寒凉的生冷瓜果，应该多以蔬菜为主，保持通便，吃易消化的食物，并且每餐七分饱，按时吃饭。在运动方面应该找到适合自己的运动方案，比如慢走、操类、太极拳。

贫血的患者可以出现头晕，浑身乏力，并且伴有面色苍白，活动后心悸气短。需要检查血常规看血红蛋白是否降低。另外，如果年轻人，近期休息不好，饮食不好，工作压力大，也可以出现头晕，浑身乏力等不适的感觉。如果是老年人，往往同时合并有高血压或者是糖尿病，或者是高脂血症，出现动脉硬化，有可能出现头晕，乏力等症状。

46岁男性出现头昏，身体可能是酸困不适，如果病史较短的情况下，建议监测体温变化，排除发烧。如果是感冒发烧导致的，可以规范服用感冒药物，并继续观察病情变化，必要时就诊医院。如果病史较长的情况下，建议就诊医院，监测血压，完善相关检查，明确原因，进一步治疗。头晕，浑身酸痛，无力，恶心，有可能是着凉导致的情况，那么要注意保暖的，并且，可以泡个热水澡，有利于改善一下。建议多休息，多喝一些温水的，而且的情况下需要注意不要剧烈运动的，如果说有感冒症状严重，注意检查一下，通过药物来进行治疗的。

经常感觉到头疼头昏的原因有很多，一般上比较常见，有高血压或者是患有贫血颈椎病等情况都有可能导致头晕。一般的感冒也会引起头晕头痛。治疗可以服用一些药物。

头晕脑胀，四肢无力，胸闷头胀可能是脑部功能性的障碍。血压的异常或者低血压的现象，检查一下血压是否正常，如果偏低可以适当使用升压药来治疗，平时要适当锻炼。也可能是颈椎病引起的头晕。