让声音变低沉

唇周暗沉可以通过日常护理、皮秒激光等方式进行处理。1、日常护理：建议唇周暗沉的人群平时做好唇周的护理，可以通过热敷、按摩等方式来促进局部的血液循环，有利于改善暗沉；还要注意防晒，清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、西蓝花、猕猴桃、苹果等。2、皮秒激光：皮秒激光可以利用激光的光热作用来促使皮肤深层的色素细胞爆破分解，然后被淋巴代谢排出体外，进而实现治疗目的。建议求美者前往正规的医疗机构，在医生的指导下进行治疗。

甲状腺次全切术五个月后声音低沉嘶哑是正常的，甲状腺手术是很容易损伤到喉返神经而造成声音嘶哑的，由于甲状腺和喉返神经离得非常近，手术操作或者电凝止血等都会碰到喉返神经，造成神经水肿或者轻微损伤，出现声音嘶哑的症状。

通常情况下，脑袋发沉发胀可能是感冒、贫血等原因导致的，具体情况分析如下：感冒：感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般会出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状，因此脑袋发沉发胀可能是感冒导致的。患者可以按照医嘱使用维C银翘片、复方氨酚烷胺片、羚羊感冒片等药物进行治疗。贫血：贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态，可能会出现头痛、眩晕、萎靡、晕厥等症状，所以脑袋发沉发胀可能是贫血导致的。患者平时应多食用富含铁元素的食物来补血，比如红枣、牛肉、鸭血等，还可以按照医嘱使用益气维血颗粒、生血宁片、生血宝颗粒等药物进行治疗。

通常情况下，脑袋发沉发胀可能是感冒、贫血等原因导致的，具体情况分析如下：感冒：感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，一般会出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状，因此脑袋发沉发胀可能是感冒导致的。患者可以按照医嘱使用维C银翘片、复方氨酚烷胺片、羚羊感冒片等药物进行治疗。贫血：贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数、血红蛋白含量以及红细胞比积低于正常值的病理状态，可能会出现头痛、眩晕、萎靡、晕厥等症状，所以脑袋发沉发胀可能是贫血导致的。患者平时应多食用富含铁元素的食物来补血，比如红枣、牛肉、鸭血等，还可以按照医嘱使用益气维血颗粒、生血宁片、生血宝颗粒等药物进行治疗。

脑梗后遗症腿沉可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：脑梗是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死，主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成而导致的，如果存在腿沉的后遗症，可以通过积极的康复锻炼予以改善，建议注意多锻炼。2.使用药物：为了促进病情恢复，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有阿司匹林肠溶片、阿伐他汀等。

通常情况下，头顶感觉闷沉可能是流行性感冒、高血压等疾病导致的。具体情况分析如下：1.流行性感冒：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要症状为高热、全身酸痛、头痛、乏力等，因此头顶感觉闷沉可能是流行性感冒导致的。2.高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，患者一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳等症状，所以头顶感觉闷沉可能是高血压导致的。

头晕发沉可能是多种原因导致的，具体分析如下：1、有心脏病的人可能会出现大脑供氧失调，出现头晕乏力等症状。2.长期低头会导致颈椎疾病，造成大脑基底动脉供血不足，出现头晕乏力的症状。3.中耳炎、美尼氏症等各种耳病都会导致眩晕，也有可能是由于感冒病毒侵入了内耳而造成的头晕和眩晕。4.糖尿病或高血压患者如果没有及时的控制，会导致低血糖，导致头晕乏力。

沉肩动作，首先要放松的躺在地上，将肩胛骨向后夹住，胸口向上挺起来。感受肩胛骨贴在地面的感觉，然后再做几个徒手上推的动作。最后在卧推凳上完成动作，挺胸沉肩，然后根据自己的力量水平逐渐增加重量。

脑袋晕沉是慢性脑动脉供血不足或者贫血、感冒、疲劳、失眠等疾病所造成的。要保证充足的休息及睡眠，保证安静、自己舒服的环境。饮食上要规律的一日三餐，不能暴饮暴食。食谱以清淡为主。

皮肤的颜色很暗沉，看起来发黄没有光泽，这是缺乏营养或者贫血导致的，平时应该尽量注意补充营养，多吃牛奶，瘦肉蛋黄，水果蔬菜这一类的食物。注意休息，不要劳累过度，不要任意打破生活规律。