问题分析:你好,你的情况属于腰肌劳损。腰肌劳损症状分为:1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
建议:腰肌劳损一般要避免过度劳累,矫正不良体位。然后做一些适当的锻炼,加强腰背部的肌肉锻炼。平时做一些适当的理疗,推拿按摩等舒筋活血疗法和一些药物上的治疗就好。