性别:男
年龄:46
问题分析:视网膜震荡可以吃猪肉猪肉主要提供的是优质蛋白、维生素B族、维生素A、微量元素等,是日常重要的营养素来源。所含有物质参与人体日常组织修复、维护免疫力等,是日常人体必需营养素来源。由于所含有饱和脂肪较多,建议日常食用量在40克以内。同时搭配大豆制品食用,满足人体日常所需氨基酸成分。