三十九岁，失眠多梦，舌头有裂纹，怎么回事，吃什么药...

问题分析：你好，失眠的治疗方法很多，其中饮食护理也是可以调节轻微的失眠患者的，对于你的情况，我不知道你的病情如何，是否严重，所以建议你来医院检查下，看适合哪种治疗方法。
失眠患者常用的食疗方法：可以用花生叶子来治疗,取一些花生叶子若干，用开水煎服或者当茶叶泡着喝，每日早晚一次，每次喝个约200毫升左右，服用两三周即可见效。如果你是严重的患者，那就需要专业的治疗了。我院的脑源神经修复技术根本就是在于双管齐下，控制调节神经递质的动态平衡，同时，营养大脑神经细胞，修复受损脑细胞，从根源上彻底的治疗失眠。

问题分析：心理分析：你好，我认为，首先，舌头有裂纹，有多种原因所致，比如可能使用或食用了某些过敏的东西等；其次，失眠多梦，如果排除器质性疾病所致的话，可以考虑为回顾性失眠，这是一种非器质性失眠障碍，主要是指自我感觉的睡眠时间与实际睡眠时间之差。
心理指导：因此，我建议你，首先，针对你所说的舌头有裂纹的问题，一般情况下可以不需要特别的治疗，只需要多注意保持口内卫生和保养就行；其次，针对回顾性失眠的问题，可以做好自我心理调节，在入睡的时候，不要对睡眠的结果给予过分的担心和关注，并且对晚上睡觉做梦多给予理解和接纳。为此，可以考虑暂时不用吃什么药，至于喝什么茶，没有什么硬性规定。

问题分析：你好，失眠是生活中一种常见的症状，但如果长期没有得到有效的调理而形成失眠症，则是一种精神疾病，建议尽快去正规的专科医院接受诊治面否则病情会越来越严重，并且还会引发其它的身体与精神疾病。
建议失眠患者调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，主要表现是情绪低落，对事情提不起兴趣为主要表现的，您的情况有抑郁症的倾向，但还需要到专业医院进行确诊。
建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口，通过跑步，打球，抽时间出去游玩，做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.

问题分析：心理分析：失眠症状往往是由于不良情绪的影响，多梦是睡眠不深的一种表现，不建议你通过药物来治疗。
心理指导：建议你学会表达自己的情绪，找到引起失眠症状产生的原因，晚上睡不着时，要给自己一些正向和积极的暗示，比如告诉自己很快会睡着，有问题要找到合适的倾诉、处理和解决。不要带着情绪入眠。慢慢就会改善，要相信自己和坚持相信，也可申请家庭心理医生的帮助。