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晚上都2天了12点30睡晚上4.20多就会醒来,早上特别瞌睡

性别:女

年龄:18岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
晚上都2天了12点30睡晚上4.20多就会醒来,早上特别瞌睡下午直接睡着,我是高三快要毕业的毕业生
想得到怎样的帮助:

有什么不吃要每天安心睡觉了方法

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
曲玉君 中医科 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析:您好,根据您的描述,您的这种情况属于失眠,也就是中医所说的“不寐”。
如果您不想吃中药方剂的话,可以去买点炒酸枣仁研成细末,每天泡水喝,可以养心安神。另外,建议您平时注意保持心情舒畅,饮食不宜过饱,浓茶咖啡也要少喝,临近高考心理压力不要太大。

董树林 主治医师 内科 极速问诊
巴中体检门诊部

问题分析:是过度用脑,导致植物神经功能紊乱,睡眠调节受到影响。
建议每晚睡前一小时喝安神补脑液调节。自己也要放松心态,安心睡眠。

杨敏辉 药师 中医科 极速问诊
广东省东莞国药集团医药贸易中心有限公司

问题分析:您好,您这种情况可能是气血不足,心肾不交导致的眠浅易醒,可服用一些补气血养心安神的药物调理身体。
归脾丸柏子养心丸,可参酌服用,另外,每天练习金鸡独立,此法可引血下行引气归元,交通心肾同时也能锻炼脏腑经络的功能,对改善您的睡眠质量,有很大的帮助。

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