1.脚指头发麻走路时间长了脚很痛

问题分析：你好！依据你的描述考虑可能是踝管综合症，可能和你平时走路多站立多或者以前受伤导致踝关节周围软组织损伤而卡压神经血管出现酸胀麻木疼痛
你好！建议到正规医院疼痛科检查一下，确诊病因对症治疗，可以用小针刀或者银质针治疗，平时减少活动，避免剧烈运动，注意保暖，可以用一些活血祛瘀的药物或者消炎止痛的药物

问题分析：您好，您的这种情况可能是气血不足，发麻说明你的气脉是通的，只是气至血未置而已。
建议您服用一些补气血的药物，调理身体。十全大补丸，四物汤可参酌服用。同时每天做金鸡独立一有利于将气血引向足底改善症状。