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05年生过孩子后，使劲咳嗽、跑快步或做跳绳等动作时，尿会憋不

性别：女

年龄：32

05年生过孩子后，使劲咳嗽、跑快步或做跳绳等动作时，尿会憋不住，即使之前刚小便过也这样。生孩子之前没有这问题。
不知这是什么原因引起的，是哪里有毛病呢？该怎么处理呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任群超 医师 儿科 极速问诊
健康门诊

问题分析：你好,可能与生产时用力过猛有关,建议中药条理,.

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生孩子之前吃以下食物比较好：妊娠后期，孕期一天吃一颗鹅蛋，可以祛除体内的胎毒，增强身体的免疫力。在分娩的时候，可以保持良好的身体素质，防止分娩能力下降。进入产室前，可以先吃点高卡路里的东西，比如：巧克力、奶油、牛奶、榴莲、红糖等。这能确保在生产的时候，有充足的精力和充足的产力，有利于实现顺利生产。
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一般情况下，临产的时候要做的只有成年人和小孩，成年人的衣服主要是临产时的衣服，比如一次性的内衣，衣服，还有私人的洗浴用品。新生儿需要在母体外面的生活中，使用的包被要以柔软的舒服的方式来进行，同时还要准备奶瓶、奶粉、尿垫等。如果家长不想做好充分的准备，那么孕妇可以从很多大型的母婴店里买到你想要的东西。
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宝宝生产前会出现一系列的征兆的，比如肚子疼，腰骶部酸胀，阴道分泌物增多等，只要以后出现这些症状，就要及时的去医院。现在怀孕刚刚30周，离生宝宝的时间还有将近两个月呢，所以没有必要过于的担心，只要平时密切的注意胎动情况，放松心情，保持好的心态，记得定期去医院做孕检。
生完孩子憋不住尿是什么原因
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一般顺产需十二~十六个小时，准妈妈们不只需要保持充沛的精力，就可以成功生产，还必须学习分娩时怎样适当地用力。所以这一时期就应该注意营养平衡，保证充足的蛋白质和能量以及维生素的摄入。分娩时完全打开屈膝，身体重心落在脚上之后，双脚向前分开，然后将脚掌放在地上。后脚跟要尽可能地贴近臀部，两手后抬，握住床头或两边手柄，充分吸气，由鼻吐气，同时停气，数秒之后又缓缓地渐渐发力，这时闭紧嘴，在结束之前，不要使空气泄漏，由吸气发力至吐气结束约25秒钟。
产后为什么会憋不住尿
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产后憋不住尿，一般见于一个生产过程中产道的损伤。可以通过训练的方法来获得改善。目前，主要是训练一个盆底肌肉的能力。可以做提肛运动，2到6秒，松弛，休息2到6秒，如此反复10到15次，每天训练3到8次，持续八周以上或是更长。另外还可以用药物来治疗。
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