性别:男
年龄:32
问题分析:慢性单纯性鼻炎可以吃松籽松子是日常重要的营养素来源,主要提供的是不饱和脂肪酸、维生素E、微量元素等。所含有物质参与日常组织修复、免疫力的维护等,是人体每天所必需。建议每天食用量在20克以内,避免能量过剩。同时建议多种坚果搭配食用,调节脂肪酸种类增加作用