手和脚很冷

问题分析：你好朋友，你的情况有可能是肾阴虚导致的。日常多吃黑木耳,黑芝麻,小核桃进行食补。和个人体质有关。
建议您最好穿厚点儿的鞋，以防冻伤，晚上多热水泡泡脚，促进一下血液循环，多吃点儿蜂蜜等滋阴的食物。祝你健康。

问题分析：你好，这还是个人体质问题，就是血液循环不佳，自己注意泡脚，按摩，避免受凉，注意保暖，多喝温开水，吃点红枣
你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，作息规律，适当运动锻炼，主要还是个人体质，顺其自然吧，最好多泡泡脚，希望你能满意

问题分析：您好，很高兴回答你说的问题，像你说的手脚冰冷这一情况，可能是植物神经紊乱，从中医方面看，可能是气血不足、肾阳亏虚、心脾两虚等引起，单凭症状不能说明什么，建议到医院内科就诊，进一步检查，如血常规、内分泌，了解病因后针对性治疗
您好，根据你说的情况，到中医科详细辨证后服中药温补脾肾，针刺艾灸肾俞、环跳、腰阳关、悬钟等穴位温经活络，平常防寒保暖，饮食营养均衡，多吃核桃、龙眼等，适当加强锻炼，增强体质

问题分析：这种情况与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚，内热等诸多因素有关。
如果是肾阳虚可以服肾气丸，爱凉受风受湿，风湿者服天麻片，万通筋骨片，追风透骨丸，经络气血运行不畅者服当归四逆汤，舒筋活血片，三七片，气血虚者服归脾丸，气血双补颗粒等等。

问题分析：你好，你所说的情况，往往是有末梢循环不好的情况引起的了。这是临床常见的疾病的。
这是可以选择手脚的按摩改善。以及采用中药的治疗。还有每天用热水泡手泡脚改善症状。避免受寒。积极的锻炼身体 。