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脚扭伤用什么方法快速消肿？

性别：女

年龄：13岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
脚扭伤用什么方法快速消肿？
想得到怎样的帮助：

消肿的方法

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
徐超 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 潍坊市第二人民医院

问题分析：出现脚的扭伤的话一般都是一个周围的软组织挫伤，局部上热敷，用活血化淤的药物。
像你所描述的这种情况的话应该是由于扭伤而损伤了脚部的软组织，导致了局部的肿胀和疼痛。如果说现在时间已经好几天了的话可以在局部上一下热敷。并且应用一下正骨水外涂敷。可以配合口服一下活血化淤的药物。还有就是要减少局部的活动可以使肿胀消得快一些。

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如果扭伤后肿胀疼痛较厉害，先要去医院拍片，脚腕受伤里面一般有韧带及软组织损伤，及小血管的出血、渗出，所以患者感觉到胀痛，24小时后可以做“热敷”，24小时前冷敷会使局部的血管收缩，减少出血和渗出。
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脚扭伤了可以冷敷消肿止痛。具体包括：1、局部冷敷：在急性期可以用冰块冷敷，可以促进血管的收缩，降低组织液的渗出，缓解肿胀。2、非手术治疗：对于单纯的软组织损伤，应戴护腕固定4周，以促进软组织损伤的恢复。3、外科：软组织损伤合并韧带断裂，需要进行外科手术，4周后韧带愈合，在专业医师的指导下，逐步进行负重步行功能训练。
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打篮球扭伤了脚，如果症状严重，应该去医院拍片检查排除是否有骨折，如果只是肌肉或者是韧带扭伤，应该立即制动，马上用冰袋或者是冷毛巾冷敷，以减轻水肿和疼痛，同时也可用石膏外固定，能够减轻活动时疼痛。
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如果只是局部轻微的扭伤，休息一周左右疼痛彻底消失以后可以正常跑步。如果是局部的韧带，肌肉等损伤较为严重，至少需要3到4周以上才可以跑步。如果伴随骨折，至少需要休息3个月左右，根据骨折愈合的情况确定是否可以跑步。
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脚扭伤后如何消肿最快
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膝盖受伤后如不是骨折可外敷舒筋活血，消肿止痛的药物，对关节软骨、韧带、肌腱具有极强的营养修复功能，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发机体的调节功能。脚扭伤后前三天用冷敷，之后用热敷，使血液流通，达到消肿效果。
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