问题分析:有的手凉脚凉跟肾是有很大关系的,也不全是。手脚冰凉 得补阳气 。随着天气转凉一些人会出现手脚冰凉的情况,这大多数是人体阳气不足所致,血不能被气推动到四肢末端,手脚不得温养而发凉。引起手脚冰凉的原因很多,主要是人体阴阳之气失去平衡,不能相互贯通所致。
对于阳气不足引起的手脚冰凉,要从饮食、保暖等日常生活着手。从饮食上少吃凉性食物,如猪肉、海带、木耳、生菜,冬天尤其不要吃冷饮及西瓜等反季节的凉性食物。可以多吃牛、羊、鸡肉、大白菜、萝卜、坚果、甜萝卜等温性食物。同时多摄入一些补气的食物,如山药、桂圆等,还有枸杞、莲子、黑芝麻等补肾益气的原料,提高身体免疫力。