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我通宵上网就出现了你说的第2和第3条的事我该怎么办

性别：男

年龄：33岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我通宵上网就出现了你说的第2和第3条的事我该怎么办
曾经治疗情况和效果：

我不知道我怎么了

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
许瑞,山西大医院,无
许瑞 无 精神科
三级甲等 山西大医院

问题分析：你好，根据你的描述，长期上网，对身体有害，可以接受心里疏导。
建议多运动，有助于血液循环，提供大脑供养量。还可以消除烦恼，多散散心多和亲戚朋友交流，保持心情愉快，不要经常上网，要适可而止，希望对你有帮助。

追问：没出过这样的事 就今天早上 睡了俩个小时起来吃了跟烟 就心仗象抽惊了1样

回复：可以调节情绪，释放压力，保持心情愉快。

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