性别:男
年龄:23
问题分析:单纯性肥胖可以吃咸鸭蛋黄多食蔬菜水果及豆制品,少食肉食及含脂肪较多的食物;配合具有软坚散结,疏肝理气的食物,如冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果、松子、核桃、淡菜、罗汉果、桃、橙、柚等。忌食辛辣刺激食物、生冷食物、坚硬食物等,如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等。蛋黄富含DHA和卵磷脂,但胆固醇含量较高,胆固醇增高易得动脉硬化,故不宜多吃,一天食用一个到两个蛋黄即可