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纤维肌痛综合症可不可以吃橄榄油

性别:女

年龄:48

纤维肌痛综合症可不可以吃橄榄油
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析:纤维肌痛综合症可以吃橄榄油
饮食清淡,注意膳食平衡;主食、肉、蛋、蔬菜、汤要注意搭配好,多吃一些水果。减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇的食物。尽量少摄入烟熏,腌制食品。橄榄油中含有维生素E,能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏,推迟细胞衰老,减少和防止脂褐质的产生和沉积,促进激素的分泌。

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