老年人骨质疏松可不可以吃清淡饮食

问题分析：骨质疏松症是由于绝经或者老龄引起的骨骼退行性变，进食含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食；可以用羟乙膦酸钠、阿仑膦酸钠、儿童维D钙咀嚼片治疗，注意适当户外活动和规则运动；避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等。希望我的回复对你有所帮助。

问题分析：骨质疏松。考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好，

问题分析：有效的、合适自己的产品才是最好的。但是要掌握选择产品的一些方法，不要进入年年补钙还缺钙的误区。单纯补骨的产品对中老年人增加骨密度收效甚微，补骨结合养骨才能解决骨密度低的问题。所以中老年人可以选择加入中药养骨的一些产品，更易吸收，效果更彻底。
食元牌畅步弥补了市场上骨骼产品只补不养现状，补骨+养骨，补养双效。以“天然钙来源”牛骨粉、“关节修复素”氨糖补充骨骼空洞，增加骨质，达到补骨效果；通过人参、枸杞子、女贞子、菟丝子、淫羊藿五大珍贵中药，健脾益肾，养骨生髓，促进骨骼营养的吸收和纳入，迅速增加钙质和氨糖营养成分吸收。补养双效，高效增加骨密度，改善骨质疏松。

问题分析：老年人骨质疏松可以吃清淡饮食
可多食牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆腐等，补充蛋白质代谢的消耗；多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、韭菜、笋等。少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品；不吃陈旧变质或刺激性的东西。禁吃辛辣刺激，油腻上火的食物；禁烟酒；不要加太多盐，太多调味料。