牙龈红肿出血，经常刷牙都不敢用力刷，一刷就出血，轻刷又怕刷不

刷酸一般需要避光。酸酸局要通过高浓度的果酸涂抹到皮肤表面之后，可以去除老化的角质层，能使皮肤新陈代谢速度变快，有助于刺激皮肤产生更多胶原蛋白，从而达到美白嫩肤以及收缩毛孔的效果，由于果酸会对皮肤产生刺激性，受到刺激之后皮肤角质层的敏感度会提高。如果没有做好避光和防晒工作，人体为了保护皮肤会在基底层产生较多的黑色素，不仅会加速皮肤的老化，还有可能会引起色素沉着，出现黑斑和雀斑，会对皮肤健康造成一些比较明显的影响。

刷牙出血牙齿松动是口臭的原因，牙龈经常出血，原因很多，可以是牙齿局部的问题比如牙龈眼，牙结石，还有可能是身体的其他疾病引起来的。平时要多吃点蔬菜瓜果，补充维生素。

牙龈流血是牙龈发炎的现象。身体健康的牙龈是呈现浅粉红色，触感结实，发炎的牙龈颜色较红或深红色，表面呈现肿胀现象，用牙签一碰触就会流血。牙龈发炎通常是因为牙齿没有刷乾净，食物残留在牙龈，滋生细菌，细菌所产生的毒素刺激牙龈，牙龈才会发炎流血。

刷牙肯定可以刷舌苔的，而且刷牙的时候必须要刷舌苔，因为舌苔上也会容易堆积食物残渣和软垢，如果说长期不处理，一方面是会导致口臭严重，还有一方面是会导致舌乳头发炎，这样也会产生疼痛，包括味觉减退，麻木等。

上下刷是最好的。正确的刷牙方法是上下刷，横着刷容易出现牙齿缺损。刷牙要保证每颗牙齿都能刷到，有力的清洁牙齿才是最主要的。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙应前后来回刷。为了把牙面刷得较干净，必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。为了预防龋齿和牙周病，最好使用含有氟化钠或洗必太牙膏。含有氟化钠或氯化锶的牙膏还具有解除牙齿过敏的作用。建议每次刷牙刷三分钟，而且后牙要刷三个面。

刷牙方式太粗暴。有的人平时刷牙时动作比较粗暴，这样很容易导致牙龈受伤，从而会导致刷牙时出血。牙结石过多。人们牙齿上会慢慢的积累牙结石，如果牙结石积累过多，是会刺激到牙龈从而导致刷牙时频繁的出血。

牙齿松动，常见于外伤、牙周炎或者根尖周炎引起的。如果是外伤引起的牙齿松动，大多会逐渐缓解，一般下短时间内不要用患牙咀嚼任何的食物。如果是牙周炎或者根尖周炎引起的不会自己缓解，牙周炎到口腔牙周科就诊检查。

在牙的唇颊侧或舌腭侧牙龈形成椭圆形或半球状的肿胀突起。牙龈发红、水肿，表面光亮。脓肿的早期，炎症浸润广泛，使组织张力较大，疼痛较剧烈，可有搏动性疼痛。叩痛，松动明显。脓肿的后期，脓液局限，脓肿表面较软，按压可有波动感，疼痛稍减轻，此时轻压牙龈可有脓液从袋内留出，或脓肿自行从表面破溃，脓肿消退。

主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎，而引起的牙龈萎缩，牙龈肿胀疼痛不适，如果严重要去医院进行检查，平时不要吃甜食。

牙龈出血多是牙龈炎症，局部的牙菌斑，牙结石的刺激等引发的。如不是口腔问题，也可能是全身系统疾病，血液病等引发的牙龈出血。首先去医院检查是否是口腔局部刺激因素引起的，如菌斑，牙结石等引发的牙龈炎和牙周炎。