淤青至发紫

问题分析：您好，你所说情况与外伤有关，外伤后软组织损伤，出现局部肿胀及淤血，在愈合和吸收过程中出现青紫等现象。您属于自高处摔伤，最好排除骨折可能。
建议根据情况行X片检查，排除骨折。注意休息，避免过度活动，局部可以热敷理疗等，可以口服活血化瘀等药物，避免久坐及久站，加强营养。

问题分析：你好，根据你的描述情况，应该是软组织损伤导致的皮下出血。
建议24小时内可局部冷敷，以减少出血和肿胀。24小时后，可局部热敷，促进肿胀消退。也可服用活血药物，如跌打丸、活血止痛胶囊等，局部可外用云南白药气雾剂等。