性别:女
年龄:24岁
问题分析:健康指导:如果身体不是特别缺乏的话,可以隔一天吃一次,也可以每天吃。因为每天油类以及坚果都含有丰富的维生素E,所以作为保健可以隔天吃一次的。而且如果脸部有疤,也可以直接涂脸部。有修复疤痕的作用。
问题分析:健康指导:一般来说,根据你的实际情况,你现在食用这些有营养补充剂有点早了,如果现在开始服用,可能短期内对身体有利,而长期来说就不一定的。建议平时可以食物些坚果类的食物以及小麦胚芽等方面的食物,或是一些如芝麻油或大豆油等植物油脂。
追问:哦哦,谢谢医生!那维生素B那些也是一样的道理是吧?
回复:如果补充维生素B,一定要补充复合型维生素B。最好不单独补充一种B族维生素。