长期喝红豆薏仁黑豆黑米姜豆大枣苟奇燕麦粥有什么坏处

问题分析：健康指导：根据你的描述，如果长期食用某一种食物的话，可能会造成一定的营养不良，可能一部的营养素过剩以及另一部分营养素缺乏等相关的问题。长期喝红豆薏仁黑豆黑米姜豆大枣苟奇燕麦粥可能会造成胃部内表面的机械损伤等方面的疾病。

问题分析：健康指导：一般情况下，喝薏仁黑豆黑米大枣所做成的燕麦粥会利大于弊的，没有什么坏处的，但是凡事都是要注意适量，不需要每天都喝的，可以建议调整为一个星期喝两次就可以起到比较好的保健效果。对于滋补肝肾，健脾胃都是合适。

问题分析：健康指导：你说的这些食物都是很好的食物，但是不一定都要放在一起煮啊，你可以分开做成好几种粥，这样喝的效果比单一的把所有的食物放在一起好很多。长期喝一种粥的话，会导致身体缺乏其他的营养物质。你可以红豆薏仁粥，黑豆枸杞燕麦粥，红豆黑米粥，姜豆大枣燕麦粥等等，这样不一样的粥可以起到不同的效果。

问题分析：你好，根据你描述的长期吃这些粥没什么坏处，只是需要注意你如果平时觉得麻烦，挑里面几种煮一下就可以了，如果你是想喝红豆薏米水去身体湿气的，最好不要再加别的东西
建议需要注意如果加了其他的，就会造成粘稠，起不到去湿的效果，还有就是多运动，锻炼身体，这些粗粮粥很养胃，平时可以多吃，对胃部的保护很有好处，希望对你有帮助