性别：女
年龄：29岁
问题分析：心理分析：你好,这个情况通常是由于你的个性比较敏感,易多思多虑,睡前不能平静,形成的失眠,多梦,大脑及身心功能失调的表现.心理指导：是心因性的问题,不是生理疾病,药物的作用是有限的,应及时到当地正规的心理机构进行检查与测量,并通过专业的心理治疗,提高个人调节能力,减轻心理压力,改善睡眠质量,修复身心正常功能.
问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
问题分析：失眠是指入睡困难；不能熟睡，睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复。建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。不要总熬夜，多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭，不要憋着。
问题分析：心理分析：您好！生理和心理因素都有可能引起抑郁症的发作，而抑郁的情绪也会引起身体的不适感，二者是互为影响的。抑郁症的治疗周期较长，建议不要随意停药或中断治疗，可以配以中药理疗，效果会好一些。心理指导：建议在服用抗抑郁药的过程中，配合中医中药调理，也可以通过中医理疗来缓解身体不适感，坚持治疗和耐心配合，慢慢会好转的。不要过于焦急，欲速则不达，希望您坚持治疗，逐渐摆脱抑郁的困扰！
