老公不小心拉伤脖子，X片显示：颈椎退变，颈7棘突骨折...

问题分析：颈7棘突骨折 饮食建议高蛋白饮食 适当补充维生素 胶原和锌适量 骨头汤不需要天天喝 同时要去油 不建议热敷 睡觉自然平躺即可 不建议高枕 颈托至少戴3个月 骨折愈合后才能取 24小时佩戴 定期医院随访复查

问题分析：分析一下，颈椎退行性变和年龄及长期低头工作学习等因素有关，棘突骨折应该和外伤有关，导致局部疼痛，但也就是对症处理就可以，用药减轻症状促进骨折愈合就行了。
你的问题的答案，注意清淡易消化饮食，补充钙质和维生素，没有必要和骨头汤，没用。除口服药物外，可以局部贴膏药减轻疼痛，没有必要反复热敷，颈托要戴三四周，晚期睡觉时可以取下来。

问题分析：伤后颈7棘突骨折，生理弧度变直与患者外伤后颈部疼痛呈保护姿态有关。
伤后多长时间了，一般来说伤后三天内不主张热敷，三天以后就可以了，可以进行局部微波治疗，每天2次就可以，热敷也可以每天三次也就可以了，可以应用非甾体类药物和舒筋活血药物治疗，颈托固定本人觉得可有可无，若戴颈托的话2周或者说颈部无明显疼痛后可以去掉，因为单单一个棘突骨折不会对颈部稳定性造成怕破坏，再则患者无脊髓受损征象，睡觉低枕平卧位就好，不要高枕，回复后不影响以后生活或工作。