性别:男
年龄:23
问题分析:自身免疫性溶血性贫血可以吃萝卜萝卜是日常维生素重要来源,主要提供的是维生素B族、电解质、膳食纤维、维生素C和胡萝卜素等。所含有物质参与人体多个系统功能活动,是人体每天所必需。建议日常食用量在150克以内,为部分营养素来源。同时搭配其他蔬菜食用,平衡营养素种类增加作用。
问题分析:动物的肝。如猪肝、羊肝、鸡肝;动物的血。如:猪血、鸡血、牛血。其他如瘦肉、黄豆、木耳、蘑菇。芝麻酱含铁也不少。蔬菜中菠菜含铁多。多吃这些食品可以预防和治疗贫血。