失眠，口腔溃疡

问题分析：你好。口腔溃疡发病原因多是由于上火，免疫力低，精神紧张、有压力，缺乏维生素等因素。你的可以考虑为精神紧张有压力和缺乏维生素的原因。
建议多运动、锻炼，增强自己体质，平时饮食药品种丰富，多吃水果蔬菜，少吃油腻。如溃疡发生时可把维生素C捣乱涂于患处，也可用浓茶漱口。

问题分析：您好，口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系，平时多食蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒烟酒一类的，经常饮用菊花茶具有很好的预防作用。
口腔溃疡一般以预防为主:，1,注意口腔卫生,2，注意生活规律性和营养均衡性3，保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.4，保持心情舒畅