内痔大便出血，外痔很轻，什么方法有效？

问题分析：你好，痔疮可以口服同仁堂的地榆槐角丸进行治疗缓解，， 可以用高锰酸钾稀释液进行坐浴 如果效果不好 建议手术治疗 。
生活护理: 避免烟酒的刺激 避免生冷辛辣刺激的食物 饮食 生活规律 每晚睡前做提肛运动

问题分析：腹内压力过大引起的痔疮 　　蹲厕时看杂志报纸，就会延长蹲厕时间，使腹内的压力长时间的增加，从而对静脉壁造成一定的压迫，使静脉丛的回流受到阻碍，静脉丛就会发生弯曲扩张的情况，从而引起外痔的发生。另外，久坐久行也会导致腹内压力的增加。
踢毽子预防痔疮：这种方法对预防痔疮很有效果，有趣且不会枯燥，如果两只脚盘踢效果就比较的好，就是左脚踢一个，右脚踢一个，两只脚交替进行。也可以用左右膝盖轮换着踢毽子。