性别：男
年龄：28岁
问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，还需要注意自己不要紧张，你需要注意自己不能坐的时间太长，还需要注意自己晚上不能熬夜，特别是晚上躺着玩手机，你这种情况考虑与颈椎有关系，注意自己不能生气。你好，你这种情况建议你到正规的中医院进行针灸治疗，还需要注意自己不要紧张，你最近一段时间注意不能长期的保持一个姿势，还需要注意自己少吃辛辣刺激的食物，还有就是少吃生冷的食物，一定要保证大便的通畅，祝你健康快乐每一天！
追问：谢谢您医生可我这每天晚上睡着前会疼啊不易入睡我这是肌肉拉伤吗吃药管用吗大概要多久才能好呢
回复：你好，你这种情况考虑是颈椎的肌肉劳损所导致的，你这种情况建议你到正规的中医院进行针灸，一般三天左右就会有效果，还需要注意自己不能坐的时间太长，祝你健康快乐每一天！
