性别:女
年龄:29
问题分析:病毒性上呼吸道感染可以吃紫菜宜多吃新鲜的蔬菜水果同时多吃一些高蛋白、高维生素、高能量、易消化的食物,合理搭配膳食,以保证机体对各种营养物质的需求。少吃盐腌、 火烤、 变质,纯热量食物,如 肥肉 、蛋糕、冰淇淋或汽水、辣酱、 咖啡等。紫菜所含的多糖,可明显增强细胞免疫和体液免疫功能,提高机体的免疫力,亦可降低进血清胆固醇的总含量。