反复感冒，特别是现在冬季，嘴干，吃了感冒药困，要睡...

问题分析：腰部外侧酸胀一般的是身体虚弱引起的，增强免疫力可从饮食上面着手，
补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力，

问题分析：你好，根据您所说的情况，如果伴有手脚心热，口咽干燥，盗汗等症状，可能是因为肾阴偏虚导致的容易感冒等。
如有以上症状，建议平时注意补阴，可吃些黑芝麻、枸杞子、银耳、葡萄等滋阴食物，不要熬夜，保持室内适宜湿度

问题分析：你好，你的情况可以说明你的身体目前正处于亚健康状况，所以容易反复感冒。
至于你说的吃了感冒药犯困，那是因为大多数感冒药里面都含有镇静剂，另外腰酸是感冒的伴随症状。建议你还是要多参加户外锻炼，以增强体质，让感冒远离你。