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我的大腿骨折两年肌肉萎缩需要怎样锻炼才能

性别：女

年龄：23岁

我的大腿骨折两年肌肉萎缩需要怎样锻炼才能恢复
锻炼能恢复吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
汤从蓉 精神科 极速问诊

问题分析：你好；肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外肌肉萎缩引发的肢体运动障碍的患者经过正规的康复训练可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症
建议一般治疗积极控制血糖（包括药物及饮食）并可行物理疗法如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推肌肉萎缩推拿、按摩等应用B族维生素且B1、B6、B12联合应用各种止痛药的应用对缓解疼痛是有帮助的值得注意的是还可选用以下药物：阿米替林、丙咪嗪、苯妥英钠、卡马西平等对于减轻疼痛也是有效的祝你降

王子锟 内科 极速问诊

问题分析：你好骨折后患肢由于长时间得不到正常活动肌肉自然会出现萎缩的现象（90%以上骨折患者都会出现这样的现象）断骨生长一定骨痂后进行适量的锻炼肌肉萎缩的现象自然会得到消除
你好可以去当地医院的康复科进行术后训练可以考虑经常按摩腿部肌肉帮助血液循环促进机体代谢同时加强营养如蛋白质新鲜蔬菜和水果牛奶等当可以自行锻炼时考虑进行力量练习

覃初丹 外科 极速问诊

问题分析：您好大腿肌肉萎缩是长期不能正常活动引起的废用性萎缩
可以通过锻炼下肢的屈伸直腿抬高慢走等来加强下肢力量锻炼祝早日康复

范哲一 内科 极速问诊

问题分析：你好根据你的描述为股骨干骨折后导致的肌肉废用性萎缩
一般只要目前愈合良好通过积极的锻炼多可以很好的恢复的

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大腿骨折后肌肉萎缩怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大腿骨折后肌肉萎缩需要通过康复训练、按摩等方式来改善情况。大腿断裂后要多卧床，无论是采用传统的方法，或是外科的方法，都要在床上躺上2-3个月，因为腿部的肌肉无法得到充分的运动，从而导致腿部的肌肉萎缩，这种情况在没有特别的情况下，只要在骨折痊愈以后慢慢下床走路，就会慢慢的康复。在卧床的时候还可以做一些股四头肌和下肢肌肉的等长收缩功能训练。患者还可以让家属帮忙来按摩大腿肌肉。
大腿骨折后肌肉萎缩怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
大腿骨折后肌肉萎缩，是由于长时间缺乏锻炼而导致的，可以通过以下这些方法治疗改善：1、卧床期间经常对大腿部位进行按摩拍打，促进气血的流通，这样就能是萎缩的肌肉逐渐恢复到正常状态。2、可以下床的时候要每天坚持适当的肢体活动，避免大腿部位出现气滞血瘀的现象。3、平时可以多做抬腿运动，尽量大腿用力，这样就能够锻炼到大腿肌肉，并改善肌肉萎缩的现象。
骨折后肌肉萎缩锻炼多久能恢复
刘凤岐主任医师
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骨折后肌肉萎缩锻炼一般6个月左右即可痊愈。患肢外观出现了畸形，同时还有的症状就是疼痛，按压骨折的地方疼痛加重，这些情况都说明脚骨折已经发生错位了，但是由于没有及时采取适当的处理措施，导致后期产生了一系列问题，比如关节僵硬或者功能障碍等。骨折后肌肉萎缩锻炼适时开展有关运动，一般6个月左右即可痊愈，必须指出，绝对不能强制运动，由于强行进行功能锻炼，可使骨骼肌肉产生疲劳，对骨骼功能恢复，肌肉再生与修复不利。
骨折后肌肉萎缩还能恢复吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折后肌肉萎缩是否还能恢复，有若干线面性条件，一为时间问题，二为主宰肌肉的神经未受到伤害。对骨折之后来说，局部肌肉因骨折固定所致实用性肌肉收缩，若比较严重，没有适度练习屈伸活动，一年以后还没有恢复，那么康复比较困难。如果不算严重，适度练习屈伸活动，并且神经受损没受损，损伤没有超过一年以内，肌肉萎缩经功能锻炼，多数患者的康复效果越佳。
骨折后肌肉萎缩会好吗
刘凤岐主任医师
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骨折后肌肉萎缩会好，主要与后期锻炼的程度有关。首先要解释的是，患者在进行了运动之后，会不会出现肌肉萎缩，这与患者术后的运动情况有很大的影响。如果患者自身的肌肉出现了萎缩，以后不进行适当的运动，那么其肌肉的收缩就会更加严重。如果想要锻炼身体，锻炼身体的力量，应该是可以的。另外，如果骨折之后，患者的肌肉萎缩，可能与长期不运动有关。如果时间稍长，就可以进行运动，直到出现了骨痂，并且骨头的位置也比较稳固。例如下肢骨折，可以进行伸腿勾脚，收缩肌肉，推拿肌肉，抬腿运动，这样可以让患者的肌肉力量得到补充，为以后的下地运动作好充分的准备。
骨折后肌肉萎缩能恢复吗
刘凤岐主任医师
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骨折后肌肉萎缩能恢复，不用过于担心。骨折后的肌肉萎缩可以恢复的，临床上骨折通常采取的是保守治疗和外科手术治疗，不管是何种方法，术后都要一段较长的休息期，持续1-2个月，在这个过程中，病人的肌肉会出现萎缩现象，在骨折痊愈后，可以进行适当的肌肉运动来修复，这个过程大概要2-3个月，这样才能逐渐的复原，不用太过紧张。
骨折后怎样预防肌肉萎缩
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一般情况下，骨折后可以通过以下几种方法预防肌肉萎缩：在骨折之后石膏固定期间，需要积极的进行肌肉的等长收缩功能锻炼，在一定程度上可以防止肌肉萎缩。在骨折恢复好之后，需要积极的进行拿掉石膏，然后进行康复功能锻炼，一般1到2个月的时间萎缩的肌肉会逐渐的恢复到正常。同时要加强蛋白质摄入，如海参、大虾、鱼肉、牛肉等，为合成肌肉蛋白提供足够的原材料，也是预防肌肉萎缩的重要条件。
骨折肌肉萎缩怎么恢复
刘凤岐主任医师
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骨折肌肉萎缩积极进行康复训练可以恢复。骨骼的完整和连续的断裂是指肌肉萎缩的骨骼。而骨折主要是由于外伤或骨头方面的原因。创伤性骨折是比较常见的。在骨折后，患者的运动能力会降低，甚至是很长一段时间都不运动，就会出现肌肉萎缩，这就是所谓的"废用性肌萎缩"，比如关节附近的骨折，或是关节内骨折，长时间不运动，会引起关节部位的经络粘连，从而引起关节暂时性的活动受限。若不及早进行功能训练，会使肌肉萎缩加剧，建议要积极进行康复训练。
骨折术后肌肉萎缩怎么锻炼
刘凤岐主任医师
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骨折术后肌肉萎缩锻炼的方法是：患者在最初的1-2周进行肌肉的运动，但是不带动关节活动。3-6周患者可以逐渐的活动骨折部位上下关节，7-8周患者可以下地进行功能锻炼，9-12周可以扶双拐在室内进行锻炼，12周以后可以到广场进行锻炼，一般通过半年的训练后，患者骨折术后肌肉萎缩的情况就可以得到较好的恢复。
骨折小腿肌肉萎缩怎么锻炼
刘凤岐主任医师
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一般情况下，骨折后小腿肌肉萎缩可采取以下几种方法来锻炼：1.患者通过仰卧位的姿势，仰卧位脚蹬皮筋，用黑色的宽皮筋套在病患者足底部，两手牵拉皮筋的两端，用脚用力蹬皮筋向下，根据患者实际情况拉伸，是骨折后小腿肌肉萎缩锻炼的方式之一。2.患者处于站立位，通过站立位踮脚尖，两脚分开与肩同宽，在音乐节拍下做踮脚尖的运动，也有助于骨折后小腿肌肉萎缩就得到改善。
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