怎么预防老年人心脏猝死？

问题分析：你好，根据你的病情分析 心脏猝死是现在比较多的发生在老年人的身上，由于老年人的心脏和血管都比较脆弱所以很容易发生心脏猝死。
要想预防心脏猝死一定要定期的做身体的检查，尤其是心脑血管的检查。平常不要吃太多油腻和不容易消化的食物，积极锻炼身体增加抵抗力。

问题分析：应该注意只食用少量的牛油、奶油及各种油腻食物。将你习惯食用的肉类量减少，将你食用的肉上脂肪除去，吃烧煮的肉，不要吃油煎的肉。每周最多只吃三只鸡蛋。吃大量水果及蔬菜，但饮食要维持平衡均匀。减少盐的摄食量。摄食盐量低可以降低血压，并且减少发展冠状动脉病的危险。另外需要适当的运动。