性别:女
年龄:26岁
问题分析:你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适,受凉或慢性劳累及损伤是常见的原因,容易影响到正常的生活作息。应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,自己的调整也是非常重要的。饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,适当的活动,养成良好的习惯,调整好心态,逐渐地改善减轻直至康复。