性别:男
问题分析:你好,中药减肥比西药减肥要安全。其实最安全的还是运动减肥,少吃多运动自然就会瘦下来了啊。
问题分析:你好,减肥最科学健康的方式就是均衡饮食配合适量运动,千万不要轻信市面上那些说的天花乱坠的广告。
问题分析:你的身高153.体重50公斤很正常啊?并没有肥胖的现象,用不着减肥,注意保持良好的生活与饮食习惯就行了,减掉20斤就偏瘦了。
问题分析:如果想减肥的话计划是: 每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟,跑步机上速度为7-8左右 然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐 然后尽量不要吃饭和面食(碳水化合物) 多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类 如果坚持1个月的话 会有不错的减肥效果
问题分析:你好 减肥药的副作用很大,建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹
问题分析:减肥最好的办法忌促孕饮食和积极锻炼,一般的减肥药物多有很大的副作用,欢迎你继续提问!
问题分析:你的情况最适合跳操了,一定可以的,好好努力, 欢迎你继续提问!