血糖怎么有效控制？

了解到您的需求，想要及时有效的控制自身血糖，可以通过饮食控制、药物控制两种方法来进行。饮食控制方面可通过减少流食的摄入，增加膳食纤维的食用，选择低盐低糖的食物，养成一个健康良好的低糖饮食生活，控制好食物的热量汲取。药物控制方面需要遵循医嘱，通常可以通过注射胰岛素以及服用降糖药物来降低血糖，注射胰岛素时可以采用无针注射器来进行，如快舒尔无针注射器，通过压力射流原理瞬间注入体内，使胰岛素迅速弥散吸收，与有针注射相比，快舒尔无针注射器更贴近生理胰岛素分泌模式，胰岛素起效迅速。餐后血糖控制更平稳，减少血糖波动发生。注射疼痛感更低，避免恐针，提高患者依从性。无皮下脂肪增生、新发硬结发生。长期坚持饮食、锻炼及药物治疗，患者父亲血糖水平通常能够得到稳定控制，降低并发症发生的风险。

如果打长效药物可以增加长效药物的剂量，如果不打长效胰岛素可睡觉前增加药物。餐前三十分钟，短效药物加长效药物混合注射；晚餐前和睡前加用中效药物；早餐前注射药物改为提前在六点之前，注射目的是缩短高血糖持续时间。

对于妊娠期糖尿病的饮食控制是比普通糖尿病患者饮食控制更复杂的事情，一方面要控制好摄入量，保证血糖水平的控制，另一方面也要适合孕期母体对于代谢增加的需求，保证母体和胎儿的营养需求，因此，对于妊娠期血糖升高的情况，饮食控制上并不能一味的降低摄入，而是要注意在补充营养的同时，尽量的减少糖及碳水化合物的摄入。

控制餐后血糖，除了用药物进行控制外，也要注意运动和饮食方面的问题。患有糖尿病引起血糖升高的患者应注意自己的饮食习惯，不要进食含糖量较高的食物，也不要暴饮暴食，患者应少量多餐进食，在用药物和食物调理治疗的同时，患有血糖高的患者应注意多运动。

孕妇血糖的控制可采取饮食治疗和适当锻炼等措施，必要时用药物治疗及其他方法。控制日常总能量摄入，能量的确定要以不同妊娠前体质量和妊娠期体质量增长速度为基础，在维持低盐，低糖的前提下、低脂饮食方式。建议孕妇在饭后半个小时内做一些低度或者中度有氧锻炼，比如散步和瑜伽，一周可锻炼三到四次。如经饮食，锻炼不能达到血糖标准时，可以遵医嘱用胰岛素进行血糖控制。

高血糖可以做水中运动，不仅可以锻炼身体灵活性，还能消耗热量，散步可以称得上是最简单的一种运动了，没事儿的时候穿上运动鞋，到外面走走，不仅可以消耗热量，还可以放松心情。高血糖可以通过血糖监测，掌控血糖变化高血糖平时在家可以用血糖仪定期测量一下血糖值，根据血糖变化及时调整饮食结构，可以通过调整饮食结构，控制血糖。

吃芹菜、秋葵、菠菜等食物通常可以控制血糖。在控制血糖方面，通常要根据食品的升糖指数来判断，如果这些食品的升糖指数很低，那么吃了这些食物通常不会导致血糖上升很严重，比如芹菜，秋葵，菠菜等，这些东西的升糖指数都不会很高，还富含大量的纤维素，可以适当的多吃，有助于控制血糖。但马铃薯，红薯等食物含有大量的淀粉，升糖指数要高于其他富含纤维素的食物，可能不利于血糖的控制。

首先要找出引起高血糖的原因，单纯的餐后高、空腹低的情况下，要调节饮食。其次，要找出引起高血糖的原因，有些肝脏病的病人，如果没有良好的控制能力，餐后会出现血糖上升，就必须及时治疗。肝功能异常，要及时治疗，并保持在适当的水平。二型糖尿病的病人要注意饮食，要注意控制进餐的数量，要注意多吃，要结合病人的血糖水平，调整饮食计划，用药计划及锻炼计划。

癫痫是一种影响病人健康和生活的脑功能受损疾病，需要及时治疗。还有在治疗期间需要多注意饮食、不能饮用酒精、注意保护脑部等，病人在治疗期间可多吃酸性的食品，少吃碱性食物，因为碱性食物容易诱发癫痫，而酸性食物在某种程度上减少癫痫的发作。不过这些食物只适合原发性癫痫，如想要通过食物缓解病情，没有什么食物可以缓解，所以建议病人还是早日进行科学治疗。平时多加强锻炼，多吃蔬菜和蛋白质，增强自身免疫力。

帕金森能有效控制20年，主要是通过药物治疗进行改善，再次检查是否可以进行手术治疗。如果迟了，应该用其他并发症来治疗。可以配合一些康复和心理治疗。如果有便秘，应该多喝水，多吃粗纤维食物。