畏寒怕冷。腰膝双软，性欲低，阳虚

问题分析：据你的描述,肾虚指肾脏精气阴阳不足,虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。
在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理

问题分析：您好，您描述的情况，考虑可能是肾阳虚引起的，建议可就诊明确一下，一般还会伴有夜尿多的情况，这种情况，考虑可服药金匮肾气丸补肾调理治疗。
建议您清淡饮食，多吃羊肉，牛肉，枸杞等食物，避免过多疲劳，避免房事节制，注意保暖休息。