最近是做噩梦

问题分析：这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的 ‘。。
安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟

问题分析：你好，多梦是失眠的一种类型。不是得了什么病，不用太担心。每个人都会做梦，睡眠不好的就会记起做过的梦。
可能你最近精神紧张或压力过大或心理有什么放不下的事情。建议你多运动，多与人沟通交流，作息规律，加强营养。希望对你有帮助。

问题分析：心理分析：你好，俗话说日有所思夜有所梦，最近看了一些比较恐怖刺激的电影、视频，或是有人和你讲过相关的故事。与男朋友关系是不是不够融洽，有些问题，或是你没有意识到的问题
心理指导：建议：信任是彼此作为朋友的前提，男女朋友更是如此，要多沟通解决问题，交流和沟通是最好的开始彼此信任的方式

问题分析：心理分析：噩梦是一种焦虑恐惧的睡眠障碍，这与您的心理活动密不可分，您最近有没有受到一些不良刺激或者惊吓。
心理指导：建议您去当地医院心理科就诊，通过医生的科学有效的心理干预和治疗，及时帮您改善症状，消除内心的恐惧和烦恼。您自己也要多与家人朋友交流，当遇到困难和烦恼时，向身边的人倾诉，减轻压力，放松心情。通常梦中出现的事情现实中都不会出现，所以您不要纠结自己做的梦，过去了就不要再想着。您要调整情绪，保持心情舒畅，对遇到的困难要积极面对。

问题分析：心理分析：你的情况可能与日常生活中遇到的情绪性事件有关，因为梦中的情境是假的，但梦中的情绪是真的。
心理指导：建议你寻找自己情绪的原因是什么，把不良情绪通过倾诉的方式表达出来，或申请家庭心理医生的帮助。