老师们，我现在怀疑自己有选择性恐惧症，该怎么办？

问题分析：你好，根据你的描述，恐惧心里人人都有，但程度不同，可以接受心里疏导。
建议多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，恐惧症可以脱敏疗法，把恐惧的东西或者事情分成十级，由轻到重，从第一级开始，一级一级的克服，久而久之，症状就会改善。

问题分析：你好，选择性恐惧症主要是对自己没有自信造成的，前怕狼后怕虎，考虑事情的因素过多，反而让自己失去了该有的方向，在碰到二选一的情况是就很难做出选择。
你的性格可能比较细致认真仔细，可以让你在做事情的时候考虑的比较全面，能完成的比较完美。相反，也会让你无所适从。如果你的正常生活并没有受到影响的话，完全可以通过对自己的心理调整来解决，要多锻炼自己，提高自己对各种突发状况的处理能力和适应能力，这个是需要在生活中自己慢慢改变的。如果已经影响到你的正常生活且感觉比较痛苦的话，建议寻求心理医生的帮助。

问题分析：心理分析：你好，选择恐惧倾向是比较常见的现象，也并非是什么大问题。
心理指导：建议，及时调整心态，选择最重要或者最适合自己的就好，尽量给自己更少的选择。

问题分析：心理分析：你好，选择恐惧症 也称作选择困难症 病症患者 面对选择时会异常艰难，不知道你的严重程度是怎么样的 其实轻微的话人人都有。
心理指导：建议，确定自己内心最想要什么 平衡自己的心理，要用于做自己，用于承担自己的选择所带来的后果，无论是好的还是坏的。必要时去做心理咨询 明确自己的问题所在。

问题分析：恐惧症是指病人具有一种在正常情况下对某一特点物体、人际交往或处境，产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现回避表现，难以自控。当面临所恐惧的物体或处境时，出现显着的焦虑。

问题分析：你好，我可以理解你的心情。你怀疑自己有选择恐惧症，可能只是你怕选择错误，所以会犹豫不决。或者是你以前经常听别人的，自己不会主动选择。这是你的能力问题，不要随意把自己归入某个病症。
你可以从小事做起试着做出比较好的选择，比如买东西，吃饭等，及时选择错了也不会有什么后果，通过小事可以锻炼你的选择能力，知道自己想要什么。

问题分析：您好，您说的选择恐惧症是购物时选择困难还是做决定时难以下决心呢？
建议您在需要做出选择的时候，把自己的最终目标写出来，然后把所有可能的选择的优点和弊端都写出来，然后对比最终目标，就会有结果。难以做选择，可能是不清楚自己究竟想要什么，或者是不愿意承担选择失败的后果，把思路理顺了，这样的情形就会改善。

问题分析：心理分析：选择性恐惧症你的定义是什么，是否是害怕选择，面对选择常常犹豫不决，不知道该怎么办？如果没有伴随躯体反应，则不是恐惧症。
心理指导：建议尽快进行心理咨询，同时也可通过罗列多种选择的优劣势，并尽兴排序来帮助自己做选择。有需要，也可尝试家庭心理医生的服务。祝早日走出阴影！