性别:女
年龄:24
问题分析:你好,你在怀孕以后可以吃洋姜和鸟蛋的,不用担心建议你在怀孕期间要保持心情愉快,营养合理,可以多吃新鲜蔬菜和水果,注意休息,不做剧烈运动,定期做好孕期检查
问题分析:鸟蛋的营养也很丰富,甚至比鸡蛋要好,因为没有饲料,也没有额外的激素。不能吃鸭子肉,一定要多吃钙片、喝一些高钙牛奶,白天要多走动,三餐安时吃,多补充营养,