性别:女
年龄:50岁
问题分析:你好.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类.多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。