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过敏性鼻炎可以怎么做？

性别：女

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
昨天坐公交因为开窗了，有股风一下吹过来，我就觉得鼻子和眼睛都痒，而且阵发性打了好几个喷嚏，之后我就查出得了过敏性鼻炎，不知道这个病有没有自治的方法。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
毓卓 护师 内科 极速问诊
三级 沈阳市第一人民医院

问题分析：将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟(可抬头换气)，洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右，贵在坚持。

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