性别:男
年龄:20
问题分析:你所说的这种情况如果没有与熬夜有关,关键在于自己的调整。应避免熬夜劳累数量等,饮食生活规律有序,调整好心态,养成良好的习惯,适当的活动锻炼,长期坚持,积极的调整,保持各方面的平衡与健康。